سخنی از مولفان:
زندگی هرفردی تحت تاثیر میزان عزت نفس او قرار دارد. اشخاصی که از عزت نفسی بالا برخوردارند. دارای ویژگی هایی هستند که آن ها را در لحظات مهم زندگی شان و در انتخاب ها، ارتباطات و میزان سازگاری شان کمک می کند. شما در کنار این افراد آرامش بیش تر، انرژی مثبت، تشویق به پیشرفت و انگیزه هایی تعالی بخش را احساس می کنید.
عزت نفس از بدو تولد آرام آرام شروع به رشد می کند و تحت تاثیر والدین اشخاص مهم در زندگی کودک، دوستان و محیط قرار می گیرد. اما در این میان نقش والدین بسیار حیاتی است. با این توضیح مشخص می شود که عزت نفس در طول سالیان متمادی تحت تاثیر عوامل مختلف در اشخاص شکل می گیرد و تقویت می شود. بنابراین برای بازسازی، اصلاح و تقویت عزت نفس به پشتکار، برنامه ریزی، تعهد و تمرین نیاز است. این کتاب در همین راستا تهیه شده است و استفاده از آن بسیار ساده است.
این کتاب به شما کمک می کند:
نقاط ضعف و قوت تان را شناسایی کنید.
بر نقاط قوت تان تمرکز کنید.
چگونه با صدای منتقد درونی تان مبارزه کنید.
قوانین آسیب زای حاکم بر زندگی تان را تشخیص دهید.
روش ها و راهبردهایی سودمند را برای افزایش عزت نفس تان فرا گیرید.
چگونه دیدگاه جدید و مثبتی درباره خودتان به دست آورید.
چگونه خود پنداره و عزت نفس بالایی داشته باشید.
شما نمی توانید آن را لمس کنید. اما به شیوه ای که احساس می کنید تاثیر می گذارد. شما نمی توانید آن را بشنوید، اما وقتی در آیینه به خودتان نگاه می کنید، در آن جا حضور دارد. این عامل مهم و اسرارآمیز چیست؟ کلا عزت نفس است.