بخش اول این کتاب مربوط به مسائل بنیادی مرتبط با EI، تدوین سازه ی EI و تعاریف آن، نیز نحوه ی اندازه گیری است که علاوه بر آن، درباره ی این که چگونه هیجان در زندگی روزمره برای تفکر خردمندانه و معقول ضروری است مباحثی مطرح شده است. مطالب دومین بخش درباره ی کاربست های مهم EI در زندگی است که طی آن این پرسش ها بررسی می شود: 1- چگونه می توان از هوش هیجانی برای بهسازی سلامت، تصمیم گیری های مالی، دوستی ها، ازدواج ها و موفقیت شغلی استفاده کرد؟ 2- چگونه می توان برنامه های آموزش در مورد هوش هیجانی را در مدارس و محیط های کاری اجرا کرد؟ موضوعات اصلی کتاب عبارت اند از: راهنمای رشته ی هوش هیجانی، اندازه گیری هوش هیجانی، هوش عاطفی؛ نقش  عاطفه  در تفکر و رفتار اجتماعی، هوش هیجانی پایین و بیماری روانی، هوش هیجانی و خودشکوفایی، هوش هیجانی و روابط صمیمی، هوش هیجانی و دقت همدلانه، هوش هیجانی و آموزشی و پرورش، هوش هیجانی در محل کار، هوش هیجانی کاربردی: نظم  بخشی به هیجانات برای سالم، ثروتمند و با خرد شدن.