نحوة نگرش فردی شما نسبت به زمان و آن نگرش هایی که با اطرافیانتان در میان می گذارید، تاثیر نیرومندی بر کل طبیعت انسانی دارند، اما بیش تر مردم، چه افراد اهل مطالعه و چه افراد عادی، اهمیت این موضوع را دست کم می گیرند. این نخستین تناقض زمان است: نحوة نگرش شما نسبت به زمان، تاثیر عمیقی روی زندگی و دنیایتان دارند، اما به ندرت متوجة این موضوع می شوید. کتاب حاضر مشتمل بر جنبه های روان شناسی زمان و ادراک است و بر این موضوع محوریت دارد که چگونه می توان رابطة خود را با زمان و زندگی، قدرت و ژرفا بخشید و حتی از نو ساخت. این امر با استفاده از مکاشفات هیجان انگیزی که در طی سی سال تحقیق دربارة زمان در کتاب حاضر به دست آمده امکان پذیر است. نویسندگان، شش نگرش یا دیدگاه عمده نسبت به زمان را شناسایی کرده اند و به خواننده کمک می کنند تا نگرش های شخصی خود را نسبت به زمان  شناسایی کند و با انجام تمرینات موجود در کتاب بهترین استفاده را از زمان ارزشمند خود ببرد. هدف این است که از دیروز پند بگیرد، از امروز لذت ببرد و فردا را مدیریت نماید. برخی از عنوان های مطالب کتاب عبارت اند از: دلیل اهمیت زمان؛ مروری بر دیدگاه های مربوط به زمان؛ گذشته؛ زمان حال؛ آینده، از درون ذره بین امروز؛ زمان، جسم و سلامتی تان؛ روند زمان، نقش انتخاب های مهم و پول در تعادل بخشیدن به حال و آینده؛ عشق و شادی؛ تجارت؛ سیاست و زمان شما؛ تنظیم ساعت فیزیولوژیک شما؛ خارج از زمان و نگاهی دیگر، زمانی دیگر.