کسانی که در این دنیا آرامش دارند به خود ارج و منزلت می دهند و عادات زشت و ناپسند خود را کنار می گذارند و سعی می کنند که همواره تفکر مثبت نسبت به موضوعات و مسائل مختلف داشته باشند. نویسنده در این کتاب با ارائه سخنانی کوتاه از دانشمندان علم روان شناسی و احادیثی از ائمه معصومین (ع) راه های رسیدن به آرامش روح را معرفی می کند.