آمادگی جسمانی (راهی بسوی تندرستی)
با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.
در حال خواندن
0
خوانده‌ام
0
خواهم خواند
0
توضیحات
این نوشتار حاوی اطلاعاتی است درباره توسعه و حفظ آمادگی جسمانی که با تندرستی ارتباط دارند. عناوین فصل های کتاب عبارت اند از: "مبانی نظری و اهمیت آمادگی جسمانی و تندرستی"، "اجزا و عناصر آمادگی جسمانی، راه های افزایش و ارزیابی آن ها" و "تمرینات به منظور افزایش استقامت و قدرت عظلانی".