پژوهشی در مورد چگونگی رویارویی با خود و شناخت خویشتن در مسیر زندگی است. در این نوشتار سعی بر آن است تا منشأ بسیاری از بیماری-های درونی و ذهنی انسان، مورد بحث و بررسی قرار گرفته و لزوم رویکرد به درون برای درک درست از نواحی خلأ وجودی انسان، مورد تأکید قرار گرفته است. نویسنده مراحل شناختی مشکلات فکری و روحی بیماران روانی مانند زودرنجی و حساس بودن برخی از افراد و وابستگی شدید آنان به خود را بیان کرده و علل گرایش این قبیل از افراد به وابسته بودن به خود را بیان کرده است. نویسنده خودشناسی و شناخت مزیت¬های درونی و ظرفیت¬های بیرونی را مورد تأکید قرار داده و ابزارها و راهکارهای مربوط به آن را بیان کرده است. وی همچنین مسئولیت¬پذیری و خودباوری را از دیگر راه¬های خارج شدن از وابستگی به خود عنوان کرده است.