نگارنده در این کتاب راهنما به همراه تصاویری رنگی نتایج عدم مصرف صحیح انرژی، نیز نحوه ی صرفه جویی در انرژی را به کودکان آموزش می دهد که از آن جمله است: عدم استفاده از ماشین شخصی در مواقع غیر ضروری؛ خاموش کردن لامپ ها پس از ترک خانه؛ عدم استفاده از آب گرم به مقدار زیاد به هنگام استحمام؛ بستن در و پنجره ها به هنگام روشن بودن بخاری؛ و پوشیدن لباس گرم تر در خانه به جای زیاد کردن درجه ی بخاری.