این کتاب رو به پیشنهاد یکی از اساتید روانشناسی ام خواندم.
جزو کتاب های خودیاره.
شاید نکاتی که کتاب گفته رو از بر باشین و صرفا یادآوری بشه واستون....شاید هم واستون تازگی داشته باشه.🤷🏻‍♀️
توصیه من به شما قبل از خوندن این کتاب اینه که یه کاغذ و قلم کنارتون داشته باشید و بعضی از نکاتی که میدونید ممکنه واستون مفید باشه رو یادداشت کنید...که توی ذهنتون بمونه.
این کتاب از ۳ بخش تشکیل شده:
-بخش اول میگه زندگی معنوی و سرشار چگونه زندگی ای هست. 
-بخش دوم، دلایل اینکه نمیتونیم از زندگی لذت ببریم و همچنین راه های رهایی از این ناتوانی ها رو بیان می‌کنه.
-و بخش سوم، راهکارها و فعالیت‌هایی که باعث تقویت رشد معنوی و انسجام ذهن و بدنمون میشه رو ارائه میده.
        

          خیلی طول کشید تا تمومش کنم  😕 کسل کننده بود 
        

          این کتاب رو به پیشنهاد یکی از استاد های روانشناسی ام خواندم،  جزو کتاب های خودیاره.
 شاید نکاتی که کتاب گفته رو از حفظ باشین و صرفا یادآوری بشه واستون  شاید هم  براتون تازگی داشته باشه .🤷🏻‍♀️
توصیه من به شما قبل از خوندن این کتاب اینه که یه کاغذ و قلم کنارتون داشته باشید و بعضی از نکاتی ک میدونید ممکنه واستون مفید باشه رو  یادداشت کنید که توی ذهنتون بمونه.
این کتاب از ۳ بخش تشکیل شده:
  - بخش اول میگه زندگی معنوی و سرشار چگونه زندگی هست  .
- بخش دوم  دلایل اینکه نمیتونیم از زندگی لذت ببریم و همچنین راه های رهایی از این ناتوانایی هارو بیان میکنه.
- و بخش سوم  راهکار ها و فعالیت هایی که باعث تقویت رشد معنوی و انسجام ذهن و بدنمون میشه رو ارائه میده.
 "اینکه این راهکار هارو  مفید تلقی کنید یا نه بستگی به باور های خودتون داره."