خیلی طول کشید تا تمومش کنم  😕 کسل کننده بود 
        

          این کتاب رو به پیشنهاد یکی از استاد های روانشناسی ام خواندم،  جزو کتاب های خودیاره.
 شاید نکاتی که کتاب گفته رو از حفظ باشین و صرفا یادآوری بشه واستون  شاید هم  براتون تازگی داشته باشه .🤷🏻‍♀️
توصیه من به شما قبل از خوندن این کتاب اینه که یه کاغذ و قلم کنارتون داشته باشید و بعضی از نکاتی ک میدونید ممکنه واستون مفید باشه رو  یادداشت کنید که توی ذهنتون بمونه.
این کتاب از ۳ بخش تشکیل شده:
  - بخش اول میگه زندگی معنوی و سرشار چگونه زندگی هست  .
- بخش دوم  دلایل اینکه نمیتونیم از زندگی لذت ببریم و همچنین راه های رهایی از این ناتوانایی هارو بیان میکنه.
- و بخش سوم  راهکار ها و فعالیت هایی که باعث تقویت رشد معنوی و انسجام ذهن و بدنمون میشه رو ارائه میده.
 "اینکه این راهکار هارو  مفید تلقی کنید یا نه بستگی به باور های خودتون داره."


        

          این کتاب رو به پیشنهاد یکی از اساتید روانشناسی ام خواندم.
جزو کتاب های خودیاره.
شاید نکاتی که کتاب گفته رو از بر باشین و صرفا یادآوری بشه واستون....شاید هم واستون تازگی داشته باشه.🤷🏻‍♀️
توصیه من به شما قبل از خوندن این کتاب اینه که یه کاغذ و قلم کنارتون داشته باشید و بعضی از نکاتی که میدونید ممکنه واستون مفید باشه رو یادداشت کنید...که توی ذهنتون بمونه.
این کتاب از ۳ بخش تشکیل شده:
-بخش اول میگه زندگی معنوی و سرشار چگونه زندگی ای هست. 
-بخش دوم، دلایل اینکه نمیتونیم از زندگی لذت ببریم و همچنین راه های رهایی از این ناتوانی ها رو بیان می‌کنه.
-و بخش سوم، راهکارها و فعالیت‌هایی که باعث تقویت رشد معنوی و انسجام ذهن و بدنمون میشه رو ارائه میده.