موضوع این کتاب، ارائة روش های درمانی مشکل بی خوابی است. اثر حاضر، با هدف توصیف عملکرد درمان شناختی ـ رفتاری و آموزش این شیوه به همراه ارائة دستورالعمل های گام به گام فرایندهای درمانی به پژوهشگران و درمانگرها تدوین شده است. فرایندهای درمانی ارائه شده در این مجموعه که حاصل چند دهه تحقیق در زمینة بی خوابی شناختی ـ رفتاری است، از منابع مختلف استخراج شده و یک نوع درمان کلی را ارائه می دهد که برای پاسخ به نیازهای خاص درمانی عارضة بی خوابی طراحی شده است. در هر فصل کتاب، شیوه های ارزیابی بی خوابی و عملکرد برنامة درمان شناختی ـ رفتاری شرح داده شده و مجموعه ای از اصول درمانی برای بیماران تحت درمان بیان شده است. مشخّصة کتاب، بررسی خواب و تحلیل علّت، شرایط، نشانه ها و انواع بی خوابی به همراه ارائة راه های عملی غلبه بر آن به صورتی که مورد استفادة درمانگران و درمانجویان قرار بگیرد، است.