تجربه های ناخوشایند مانند شکست و فقدان عزیزان، بخش اجتناب ناپذیر زندگی انسان است. این اتفاقات گاهی مشکلات جدی را بر سر راه فرد قرار داده و راه پیشرفت او را سد می کند. نقش شناخت در غلبه بر این اتفاقات و مهار هیجان های زندگی، نقشی تعیین کننده است و افراد با ارزیابی ها، تفسیرها و قضاوت هایشان می توانند غلبه بر این تجربه های ناخوشایند را تسهیل کنند. در این کتاب، با بهره گیری از آموزه های دینی،  (مهارت های مقابله با شکست)، و مقابله با فقدان» و در مقابله با هراس از مرگ) آموزش داده شده است.