کتاب حاضر، مستندسازی روش روان درمانی بسیار قدرتمند و مفیدی است که برای کمک به افراد افسرده می تواند مفید واقع شود. سیستم تحلیل رفتاری شناختی روانشناسی، روش درمانی است که در رویکرد گروهی و دسته جمعی مورد استفاده قرار می گیرد، این رویکرد مانع از گوشه نشینی و منزوی بودن می شود و افراد را از طریق شکستن سکوت وادار به صحبت می کند.