نویسنده در این کتاب مفهوم بنیادی فشار عصبی در زمینة تدریس و آثار نامطلوب آن را بر سلامت فردی و شغلی توضیح می دهد و روش های مدیریت بر عوامل فشارهای عصبی را از طرح های برنامه های شغلی گرفته تا چگونگی رفتار با دانش آموزان دردسرساز  بررسی می کند. وی در این مسیر راهکارهای مؤثری را برای کاهش این فشار و هدایت انرژی معلم به سوی مسیرهای درست، منطقی و سازنده بیان می کند و می کوشد با احساساتی چون خشم و ناامیدی، احساسات سرشار از غم و افسردگی و ترس از تنگناهای مالی مقابله کند. شایان ذکر است در پایان کتاب شرح حالی کوتاه از نویسنده، «الیزابت هارتنی» آمده است.