کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبه پیست اسکی روی یخ اجتماعی هل می دهد. بنابراین باید محکم، میله محافظ پیست را بگیرید. در چنین وضعیتی امکان بهره مندی از نشاط و فعالیت وجود ندارد. کتاب حاضر دست شما را می گیرد و به شما یاد می دهد چگونه در این پیست تعادل خود را حفظ کنید و درحالی که به طور کامل مشغول فعالیت اجتماعی هستید، مسیر خود را انتخاب کنید.