این کتاب که براساس دیدگاه مسیحیت نوشته شده، هفت مرحله را با تکیه بر تعالیم دینی برای رسیدن به روزهای شاد و رضایت بخش زندگی به مخاطبان معرفی می کند. نویسنده برای معرفی این هفت مرحله از نمونه های ملموس و پیشنهادهای عملی بهره جسته و در توضیح هر مرحله بیان می دارد که هر فرد برای رسیدن به اوج، نخست باید نگرش منفی خود را نسبت به خود و جامعه تغییر داده و نگرش مثبت را جایگزین آن کند، سپس قدر تصور خود را افزایش داده و خود را فعال تر از گذشته بیابد. وی همچنین معتقد است که مخاطب با ایجاد یک تصویر ذهنی سالم از خود و اهدافی که در پیش رو دارد می تواند در برابر سختی ها پایداری کند و از زندگی لذت ببرد. رسیدن به این لذت مساوی خواهد بود با شاد بودن فرد در زندگی.