در این کتاب که بیشتر با بررسی تحقیقات صورت گرفته آماده گردیده است، انواع راهبردها موردتوجه قرار می گیرد و به نقش انواع درمان ها در کاهش یا از بین رفتن فوبیاها تأکید می شود و برای بررسی گزارش های مفصل تر درباره اصول و سنجش درمان باید به منابع دیگری مراجعه نمود. دلیل دیگر اهمیت درمان ترس ها و فوبیاها در این است که آن ها هم چون موانع بازدارنده در زندگی عمل می کنند. یک نکته قابل توجه که بعد از درمان اتفاق می افتد، این است که این افراد نگرانی کمتری در مورد چیزهای دیگر زندگی پیدا می کنند و سخت تلاش می کنند در رویارویی با شکست ها زودتر و سریع تر خودشان را بازیابند و به فعالیت برگردند.