در کتاب حاضر، با زبانی ساده که برای عموم قابل فهم باشد، انسان از زوایای مختلف مورد تحلیل قرارگرفته تا بتوان در افزایش آگاهی انسان از خودش و محیط اطرافش مؤثر باشد تا بداند کجاست و چرا هست و به کجا خواهد رفت تا نهایتاً با انتخاب یک هدف مشخص از بسیاری از درد و رنج هایی که خود برای خود به علت جهل تاکنون متحمل شده است، فاصله بگیرد و راه رهایی خود را با داشتن یک نگاه کلی تر بیند و از طرفی با کیفیت و عمق و معنای بیشتری زندگی را بگذراند که این امر در سلامتی او قطعاً تأثیرگذار خواهد بود.