کتاب حاضر، راهنمای خودسازی، حاوی 40 دستور اخلاقی و 40 دستورالعمل سلوکی است. مناجات شبانه، نقش مراقبه، اهمیت تفکر، علاج غفلت دل، مراتب اخلاص، اکسیر نماز، فکر مرگ، انواع رفیق، استغفار، رژیم معنوی و ... جزء توصیه های اخلاقی است. دستورالعمل های سلوکی نیز شامل توبه، دوام وضو، اهمیت سجده، دعای فرج، کم خوری، کسب معرفت و ... است. در نهایت شرح حال زندگی 12 تن از بزرگان اخلاق و عرفان آورده شده است.