شیوة زندگی سالم و ایمن، منبعی ارزشمند برای کاهش شیوع و تاثیر مشکلات بهداشتی و ایمنی، ارتقای سلامت، تطابق با عوامل استرس زا و بهبودکیفیت زندگی است. نگارنده در کتاب حاضر چگونگی تدوین برنامه های پیش گیری از بیماری ها و ارتقای سلامت و ایمنی را شرح داده است. هم چنین عوامل ایجاد بیماری، آسیب، ناتوانی و مرگ زودرس را در هر مرحله از زندگی (از نوزادی تا سالمندی) بررسی می کند. برخی از عنوان های بخش های کتاب عبارت اند از: پیش گیری از بیماری و آسیب؛ دلایل واقعی مرگ؛ ارتقای سلامت و ایمنی در محل کار؛ تبدیل مراکز بهداشتی ـ درمانی به مراکز زایندة سلامت و ایمنی؛ بیماری های قلب و عروق؛ سرطان ها؛ و آسیب های غیرعمومی و خشونت.