دکتر "جان گری" نویسنده "مردان مریخی، زنان ونوسی"، در این کتاب راه حل هایی در زمینه ی برنامه غذایی و ورزشی، تولید ترکیبات شیمیایی مغز، عشق پایدار میان زن و مرد و غلبه بر نگرانی، اضطراب و استرس در زندگی عرضه می کند و رژیم غذایی خاصی برای زن و مرد پیشنهاد می نماید. کتاب متشکل از این عناوین است: "رژیم غذایی و برنامه ورزشی برای مریخی ها و ونوسی ها"، "کشف برنامه غذایی و ورزشی مریخی ها و ونوسی ها"، "دوپامین مربوط به مریخی هاست"، "سروتوتین مربوط به ونوسی هاست"، "اندورفین ها بهشتی  هستند"، "تستوسترون واکسی توسین هورمون های آرامش بخش و تندرستی"، "درک واکنش های متفاوت افراد در برابر استرس ها"، "داشتن ارتباط سالم با غذا"، "معادله ی مریخی و ونوسی پروتئین و چربی"، "خوردن بر اساس نوع بدن" و "بدن انسان شفا دهنده ی خویش است".