در کتاب حاضر نگارنده بر آن است که تغییرات به وجود آمده کبدی بر اثر فعالیت های ورزشی را در قالب پنج فصل گردآوری کند. فصل اول کتاب در مورد فیزیولوژی، ساختار و عملکرد کبد است. فصل دوم نقش کبد در تمرینات ورزشی را بیان می کند، در فصل سوم روی آسیب های احتمالی کبدی در ورزش تمرکز شده است، در فصل چهارم پاسخ مولکولی کبد به استرس ارائه شده است و نهایتاً فصل پنجم توضیحات مفصلی در مورد کبد چرب غیرالکلی و استراتژی های غیر اداری را ارائه می دهد.