در کتاب حاضر هفت راه کار به منظور بهبود بخشیدن به کیفیت زندگی خانم ها و نیز ایجاد آرامش در زندگی شان بازگو شده که عنوان های آن ها بدین قرار است: "خودتان را دوباره جمع وجور کنید"، "مسئولیت زندگی تان را برعهده بگیرید"، "از خودتان مراقبت کنید"، "اطراف خود را با حامی و تکیه گاه پر کنید"، "به اشتیاق درونی تان توجه و آن را به حقیقت نزدیک کنید"، "هر روزتان را به روزی مقدس تبدیل کنید" و "در عشق ورزیدن با دیگران سهیم شوید". در واقع این هفت جزء اصلی کلیدی برای یافتن تعادل و احساس رضایت در زندگی پراسترس افراد است. هر بخش با داستان ها و نقل قول هایی همراه است؛ ضمن آن که در پایان هر بخش سوالاتی با عنوان "نکات پایانی" مطرح گشته تا تمرین و تاملی برای خوانندگان بعد از مطالعه ی هر بخش باشد.