نویسنده در این کتاب، در قالب چهارده فصل روش های تقویت حافظه و علل فراموشی آموخته ها را بررسی می کند .از نظر وی انسان ها چیزی را که دوست دارند از  بر می کنند .علاوه بر این، هماهنگی و نظم بخشی به آموخته ها، تداعی معانی،  مشاهده دقیق هم می تواند حافظه افراد را تقویت کند .وی بین حافظه ها تفاوت  می نهد .برخی افراد حافظه بویایی قوی دارند و برخی حافظه مفهومی قوی .برخی  حافظه کوتاه مدت دارند و برخی حافظه دراز مدت .نویسنده از منظر روان شناسی  رفتارگرا به حافظه می نگرد ;درنتیجه ذیل هر بحثی، خاطره یا مصداقی را نیز  ذکر می کند بحث پایانی کتاب به علم روان شناسی وموضوعاتی مانند حواس، ادراک،  تصور، تخیل، بازشناسی، تجرید، تعمیم، طبقه بندی، یادگیری، حل مسئله، هوش،  انگیزش، هیجان و شخصیت اختصاص دارد .