انسان به مرور زمان و در مواجهه با چالش های زندگی آرام آرام از این حقیقت آگاه می شود که او در عین ظاهری ساده و دست یافتنی، بسیار پیچیده و دور از دسترس است. از اینجاست که به فکر شناخت ماهیت پیچیده خود و یادگیری مهارت های لازم برای مدیریت خود می افتد. نویسنده در این کتاب با طرح مباحث خودشناسی، تمرکز بر مشکلات و سختی ها، راهکارهای کاهش نارضایتی، مهارت حل مسئله، آسیب های درگیری ذهن و... راهکاری را برای ورود به شناخت دنیای پیچیده درون انسان ارائه می کند.