نوجوانی دوره پایان کودکی و آغاز پی ریزی پختگی در سه بُعد زیستی، روانی و اجتماعی است. از آنجایی که در این دوران بروز علائم بلوغ بر رابطه فرد با محیط اطراف تأثیر شگرفی گذاشته و در فرد بحران هویتی ایجاد می کند و توجه فرد به ظاهر خویش جهت جلب توجه دیگران به اوج می رسد، یکی از معیارهای بهداشت و سلامت روانی که باید مورد توجه قرار گیرد، نگرش مثبت به جسم و رضایت از تصویر ذهنی از تن می باشد. این کتاب برای کمک به شما در درک تصویر بدن و غلبه بر نگرانی های تصویر بدن، طراحی شده است. شما در این کتاب موضوعات متنوعی را که اغلب در ایجاد تصویر بدن ناسالم کمک می کند، برطرف می سازید تا اعتماد به نفسی را که برای حرکت روبه جلو نیاز دارید به دست آورید.