افرادی که به سن بالای 60 سال می رسند، سالمند محسوب می شوند. در این دوران، به مرور زمان، توانایی های چشم، گوش، و دیگر اعضای بدن کم می شود و احتمال پوکی استخوان افزایش می یابد. به همین دلیل، توجه به نیازهای بهداشت روانی و جسمانی موجب خواهد شد سالمند، سال های پایانی عمر خویش را در نهایت آرامش سپری کند. تغذیة صحیح، یکی از قوی ترین عوامل محیطی است که می تواند سالمندان را در دست یابی به این هدف یاری کند. نگارنده در کتاب حاضر، ضمن بررسی بهداشت جسمانی و روانی سالمندان مطالبی را در خصوص بیماری های مختلف نظیر پوکی استخوان و دیابت و روش های پیش گیری از آنها، زندگی با خانواده، گردش و تفریح، و ارتباط اجتماعی بیان می کند.