نویسنده در کتاب حاضر به موضوع خجالت وترس با رویکرد روان شناسی پرداخته است.کتاب در سه فصل تنظیم شده است. نویسنده ابتدا کلیاتی را در مورد خجالت و انواع آن بیان کرده است و اثرات خجالت را نام می برد. در ادامه راهکارهای افزایش اعتماد به نفس در افراد خجالتی را بیان می کند و پیشنهادهایی در جهت افزایش اعتماد به نفس ارائه می دهد. در انتها، «ارتباط» را به عنوان بهترین درمان برای خجالتی ها پیشنهاد می دهد و راه های ارتباطی مؤثر را بیان می دارد.