ذهن آگاهی در کار به ما نشان می دهد که چگونه ذهن آگاهی را تمرین کنیم.توانایی متمرکز کردن توجه مان بر پادزهر حواس پرتی و استرس های زندگی مدرن، به ویژه زندگی های کاری، ذهن آگاهی به شما ابزارهای قوی می بخشد تا استرس تان را کاهش دهید. بهره ورتر شوید. مهارت های تصمیم گیری تان را بهبود بخشید. خلاقانه تر کار کنید. مهارت های رهبری تان را گسترش دهید.