در این کتاب به موضوع «سلامتی و عشق با خودشناسی» پرداخته می شود. در ابتدا مقدمه ای درباره انسان، سلامتی و ضرورت خودشناسی بیان می شود. سپس نظریات و دیدگاه های مختلف درباره انسان مانند دیدگاه های روانکاوی شناختی، رفتاری شناختی و یادگیری، انسان گرا، تکاملی، فلسفی، مذهبی، و انسان از نظر ساختار مغزی و انگیزشی بررسی می شود. در ادامه درباره عشق و هوش هیجانی به عنوان نتیجه خودشناسی و مؤلفه اساسی جداناپذیر خودشناسی نظریاتی ارائه می گردد. در پایان نظریه های عشق مورد تحلیل قرار می گیرد.