همه می دانیم خودشناسی، مقدمة خداشناسی است. پس ما اگر جوهرة وجودمان را از عمق بدی ها به زلالی شگفت انگیز تبدیل کنیم و چشمه های وجودمان را بکاویم، می توانیم فوران عشق و معنویت را به کام خود و دیگران بچشانیم. نگارنده در کتاب حاضر نکته ها و راهکارهایی را به همراه برنامه های روزانه جهت دست یابی به آرامش، شادابی و نشاط درونی ارائه کرده است. مراقبه و مدیتیشن روزانه؛ پاک سازی محیط زیست؛ کسب آرامش از راه استحمام؛ متبرک ساختن غذا به وسیلة دعا و یادداشت های روزانه و شبانه از جمله موضوع های مطرح شده در کتاب است.