کتاب حاضر درباره خواب وبیداری و آداب آن دو بر اساس آموزه های قرآن و اهل بیت (ع) مباحثی را تهیه و فراهم آورده است. در این اثر نخست معنای خواب و حقیقت آن، اهمیت و انواع خواب را واکاوی و به آثار و فواید خواب اشاره می نماید. در ادامه پژوهشگر آداب خواب را برشمرده و به زمان، مکان، مقدار و کیفیت و مراقبت های خواب با رویکرد مذهبی می پردازد. در پایان مجموعه مذکور مفهوم، اهمیت بیداری را تبیین و بیداری در بعضی از زمان های روز و شب را به بحث می گذارد. مبحث خواب دیدن (رؤیا) در این نوشتار از مباحث جالب توجه به شمار می رود.