کتاب حاضر، یکی از کتاب های «سلسله مباحث سبک زندگی اسلامی» است که به موضوع تغذیه و جنبه های پزشکی آن در احادیث و روایات اسلامی می پردازد. مؤلف بیان می دارد که دین اسلام درباره اموری که برای سعادت دنیوی و اخروی بشر لازم است، برنامه دارد؛ لذا این موضوع مهم نیز غافل نشده و به طور مبسوط به آن پرداخته است. آیات قران و روایات ائمه ما را در دستیابی به نظام یکپارچه ای از اخلاق خانوادگی کمک می کنند. بنابراین محور اصلی مطالب این کتاب، قرآن و روایات معصومان است. این کتاب برای قشر عادی جامعه تدوین شده است؛ ازاین رو سادگی و بی تکلفی در نوشتار را سرلوحه کار خود قرار داده است.