کتاب نرمشهای اروبیک و سلامت بانوان
با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.
در حال خواندن
0
خوانده‌ام
0
خواهم خواند
0
توضیحات
در این کتاب روش های تمرین و آمادگی جسمانی زنان طی چهار بخش آموزش داده می شود .سه بخش نخست کتاب شامل مباحث تئوری((اروبیک)) است .در بخش چهارم تمرین های عملی اروبیک به همراه تصاویر متعدد چاپ شده است .