در طب سنّتی ایران؛ همچون طب کلاسیک، علاوه بر درمان، پیشگیری از به وجود آمدن بیماری و حفظ سلامتی دارای جایگاه ویژه ای است. بدین منظور در بحث پیشگیری از بیماری ها نقش ستون سلامتی تعریف می شود که با رعایت آنها، شخص کمتر به بیماری ها مبتلا می گردد و در صورت ابتلا سریع تر بهبود می یابد. در جلد سوم از مجموعه کتاب های «راز طول عمر»، شش ستون حفظ سلامتی با توجه به طب سنّتی ایران معرفی و نحوة بهره مندی از آنها توضیح داده شده است که شامل این موارد است: روزش منظم؛ خواب و بیداری صحیح؛ هوای پاک؛  پاک سازی بدن به همراه نگهداری مواد ضروری؛ تغذیة اصولی و تعادل روحی ـ عصبی.