موضوع این کتاب زیستن در اکنون است. این کتاب میخواهد بیش از آنکه آموزش باشد تجربه باشد. بیش از آنکه حاوی نکات آموزشی و تبیین مفاهیم مرتبط با زیستن در اکنون باشد، حال و هوای زندگی اینجایی و اکنونی را داشته باشد و زیستن در اکنون را نشان دهد تا، با چشیدن طعم زندگی در حال و تجربهی خوشی زیستن در اکنون، انگیزه و میل زیستن در اکنون در ما شکل بگیرد و تقویت شود. واقعیت این است که ما انسانها از ابتدا با روحیهی زیستن در اکنون به دنیا میآییم اما عوامل بیرونی این روحیه را تخریب میکند. این کتاب میخواهد این روحیه را به ما بازگرداند.این کتاب یک گام از طرح زندگی خوب است. در این طرح، فرزندان ما نیکخوییها و مهارتهای ضروری برای زندگی خوب را یاد میگیرند. نیکخوییها همان فضیلتهای منش یا بهترینهای وجود آدمیاند و مهارتها عبارتند از تواناییهای اختصاصی انسان در انجام یک کار که درواقع وسیلهی رسیدن به اهداف زندگیاند. به زبان ساده، زندگی خوب عبارت است از زیستن بر پایهی ارزشهای اخلاقی و رسیدن به بنیادیترین توانمندیها و مهارتهایی که برای آرامش، آسایش، رضایت، و خوشی و دستیابی به خوشبختی ضروریاند.