یادداشت محمد مهدی قربانی

        عزت نفس در روانشناسی موفقیت حرف اول را می‌زند، رتبه دوم هم به تجربه تعلق می‌گیرد.
و اما فرمول ها...
۱_سیال سازی ذهن: بنویسید چه چیزی را می‌خواهید حذف کنید، چه چیزی را می‌خواهید نگه دارید و چه چیزی را می‌خواهید بدست آورید. برای جامه عمل پوشاندن به اینها، جایگشتی مناسب از مفروضات خود بچینید.
۲_همواره در حال یادگیری باشید، آموزش محدود به مدرسه و دانشگاه نیست. برای این منظور کتاب مطالعه کنید، پادکست گوش بدهید و با افراد موفق مجالست کنید.
۳_ در حیطه ی کاری خود بهترین باشید. برای این کار عزت نفس خود را تقویت کنید.
۴_ به بخور نمیری اکتفا نکنید. « پیوست: بچه شیعه نباید بی عرضه باشه، باید دنبال درآمد باشه... درآمدی که هر نیاز خودش رو برطرف کنه و هم بتونه دست بقیه رو بگیره.»
۵_ روی اهداف تان تمرکز کنید. برای اینکار هر روز اهدافتان را مرور کنید. قانون ۸۰/۲۰ بیان می‌دارد اگر در میان ده کاری که می‌توانید انجام دهید، دو کار برای رسیدن به هدفتان بهتر است، روی آن دوکار متمرکز شوید.
۶_ از دورویی اجتناب کنید و شخصیتی یکپارچه داشته باشید. با بدن، روابط و زندگی خود طوری رفتار کنید که انگار می‌خواهید ۲۰۰ سال آنها را نگهدارید! «پیوست: آنچه برای خود می‌پسندید برای دیگران نیز بپسند.»
۷_شهامت و پشتکار داشته باشید. برای کنترل ترس هایتان یا آگاهی کسب کنید یا انقدر قوی شوید که بتوانید با آنها مقابله کنید.
۸_ با دیگران بخصوص همکاران و هم صنفی های خود در تعامل و همکاری باشید. «پیوست: تشکیلات خودتان را داشته باشید و گروهی کار کنید.»
۹_ بر اساس ارزش های زندگیتان هدف گذاری کنید. این اهداف را به رشته تحریر درآورده و هر روز قبل از شروع فعالیت های روزانه تان مرورش کنید. «یک بار برنامه بریزید تا آخر عمر اجرا کنید.»
۱۰_ مسئولیت پذیر باشید. به برنامه ریزی خود عمل کنید، اشتباهات خودتان را بپذیرید و درصدد جبران آن برآیید.