یادداشت فاطمه محمدی

        ●اگر از چیزی احساس ناامنی میکنید بدانید که کسی در دنیا هست که با وجود آنکه همین عیب را دارد با اعتماد بنفس کامل زندگی میکند!
کمال گرایی با درصدهای مختلفی در ذهن همه ما وجود دارد، متن کتاب در ابتدا شناخت نشانه های کمال گرایی و عواقبی که کمال گرایی در طی زندگی برایمان خواهد داشت را ذکر کرده و بعد راهکارهای عملی مناسبی جهت از بین بردن این ویروس در اختیارمان میگذارد.
بنظرم کتاب را باید با صبوری مطالعه و گاها یادداشت برداری کرد تا بعد از اتمام کتاب راهکارها به فراموشی سپرده نشوند و بتوان آنها را در طی زمان بارها و بارها بکار برد.