یا شغلتان باعث می شود که احساس تنیدگی کنید؟آیا ترافیک طاقتتان را طاق می کند؟آیا آب و هوای نامناسب اضطراب  شما می شود؟اگر جواب شما بله است،این کتاب برای فردی مانند شما نوشته شده است تا به شما کمک کند مسیر منتهی به شادمانی درونی تر،آسودگی خاطر بیش تر و روابط انسانی دوستانه تری را کشف کنید.این کتاب اصول و کار بست واقعیت درمانی  را گسترش می دهد  و به این نکته اصلی می پردازد که واقعیت درمانی روشی است که ذاتا بر الزامات  اساسی قرن 21 طراحی شده است و آن چیزی نیست جز افزودن کیفیت به روابط انسانی  یا به عبارتی پروژه اجتماع مبتنی بر تئوری انتخاب