کتاب حاضر دربردارندة مجموعة شش جلدی «راهنمای عملی کودکان» است که به صورت یک جا منتشر شده است. بخش «چه کار کنم اگر خیلی نگران می شوم»، والدین و فرزندان را با مهارت های عملی کنترل اضطراب آشنا می کند. هدف از این بخش، ایجاد انگیزه و آموزش روش های غلبه بر نگرانی هایی است که در حال رشد هستند. در بخش «چه کار کنم اگر خیلی عصبانی می شوم»، والدین و فرزندان با روش های جدید کنترل خشم و عصبانیت آشنا می شوند. در بخش «چه کار کنم اگر وسواس دارم»، والدین و فرزندان با عملکرد افکار مزاحم و شیوه های مقابلة عملی با آن ها آشنا می شوند. در بخش «چه کار کنم اگر همیشه غرغر می کنم» نیز، بچّه ها و والدین یاد می گیرند که افکار منفی را از خود دور کنند و به سمت مثبت اندیشی و شادمانی پیش بروند.