امروزه که هیاهوی زندگی مدرن، دود کارخانه ها، بوق اتومبیل ها، انبوه کالاهای تولیدی و ترس از سلاح های شیمیایی، میکروبی و اتمی، زندگی مردم را مختل کرده و ترس و اضطراب و نگرانی بر حیات بشری غلبه کرده است، انسان بیش از هر زمان دیگری نیازمند توجه به موضوع خوشبختی، آرامش و شاد زیستن است تا از یک سو عوامل پیدایش غم و اندوه را بازشناسد و از سوی دیگر به سعادت و آرامش دست یابد. نگارندۀ  کتاب حاضر با استفاده از آیات، احادیث نبوی (احادیث اهل سنت)، داستان ها، اشعار و گفته هایی از فرزانگان، پزشکان و ادیبان مختلف راز شاد زیستن و زدودن غم و اندوه از زندگی را نشان می دهد. برخی موضوعات کتاب  عبارت اند از: تاثیر کتاب بر زندگی، کینه، نصحیت سازنده، بی توجهی به شایعات، ایمان، افسردگی، عوامل آرامش، رضایت از پیشامدها، محبت واقعی، فطرت خداشناسی، و اراده.