کتابچه ی حاضر شامل مطالبی است درباره ی خوشبختی، رضایت خاطر و قناعت که برای نمونه در کتاب آمده است: "انسان همواره به دنبال خوشبختی می گردد. مشکل خوشبختی این است که انسان نمی داند کجا و چگونه آن را پیدا کند. اما بدبخت بودن راحت است، کافی است درباره ی چیزهای غمگینی که پیش آمده یا احتمالا پیش خواهد آمد فکر کنیم، بدبخت بودن بسیار ساده و عملی است...".