انسان ها برای دست یابی به خوشبختی و آرامش درونی در زندگی خویش نیازمند کسب مهار ت های زندگی کردن در جامعة امروزی هستند. از این رو نگارنده در کتاب حاضر به ارائة این مهارت ها پرداخته است. برخی از آنها عبارت اند  از: با خودتان روراست باشید؛ جدول اهداف خود را تنظیم کنید؛ برای رسیدن به هدف برنامه ریزی کنید؛ بر ترس خود غلبه کنید؛ دارای شخصیت مستقل باشید؛ ظاهری آراسته و متشخص داشته باشید؛ انتقادپذیر باشید؛ انسانی دوست داشتنی باشید و به دیگران کمک کنید ولی ابزار دست این و آن نشوید.