آرامش فوری (چگونه تنش های روحی خود را در محل کار، در خانه و در زندگی روزانه کاهش دهیم)

آرامش فوری (چگونه تنش های روحی خود را در محل کار، در خانه و در زندگی روزانه کاهش دهیم)

آرامش فوری (چگونه تنش های روحی خود را در محل کار، در خانه و در زندگی روزانه کاهش دهیم)

دبرا لدرر و 2 نفر دیگر
0.0 0 یادداشت

با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.

در حال خواندن

0

خوانده‌ام

0

خواهم خواند

0

ناشر
نظری
شابک
9786002891679
تعداد صفحات
152
تاریخ انتشار
1393/9/3

توضیحات

        نگارنده در این اثر، روشی گام به گام را برای کاهش تنش و فشار روانی در خانه و محل کار معرفی می کند. این تکنیک ها و تمرین های سریع، برگرفته از دانش «ان ال پی» و «یوگا» است. ان ال پی روش هایی را در اختیار انسان قرار می دهد تا به کمک آن ها افکار، احساسات و رفتارهایش را کنترل کرده و با نگرش مثبت نسبت به زندگی به اهداف خود دست یابید.