رنگ آمیزی به عنوان یکی از شیوه های هنر درمانی به کشف احساسات، تسکین درگیری های عاطفی، پرورش خودآگاهی ، مدیریت رفتار و عادت ها، گسترش مهارت های اجتماعی، بهبود واقعگرایی، افزایش تمرکز، کاهش اضطراب و بالا رفتن اعتماد به نفس کمک میکند. رنگ آمیزی همچنین راهی برای پرورش خلاقیت است.