معرفی کتاب یوگا برای کودکان و نوجوانان: راهنمای جامع و مصور یوگا همراه ... اثر سواتی چانچانی مترجم شاهرخ شاه پرویزی

یوگا برای کودکان و نوجوانان: راهنمای جامع و مصور یوگا همراه ...

یوگا برای کودکان و نوجوانان: راهنمای جامع و مصور یوگا همراه ...

سواتی چانچانی و 2 نفر دیگر
0.0 0 یادداشت

با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.

در حال خواندن

0

خوانده‌ام

0

خواهم خواند

0

شابک
9646825370
تعداد صفحات
276
تاریخ انتشار
1379/10/28

توضیحات

        کتاب حاضر، راهنمای مصور ورزش یوگا برای کودکان و نوجوانان است که همراه با دستورالعمل هایی برای والدین و مربیان به چاپ رسیده است" .یوگا دانشی باستانی  بوده و مبدا و چگونگی پیدایش آن برای کسی روشن نیست .افسانه ها آن را قرین با  الهه پرستی می دانند .الهه شیوا به عنوان اولین یوگی اعظم توصیف می شود ."در  این کتاب پس از مروری بر تاریخچه یوگا ;طریقت یوگا توضیح داده شده است . "طریقت یوگا که پاتانجالی (بنیانگذار اولیه یوگا) آن را هشت قسمت می داند  عبارت اند از" :یاما (فرونشاندن خشم)، نیاما (قناعت)، آسانا (وضعیت)،  پرانایاما (کنترل تنفس)، پراتیاهارا (کنترل حواس پنج گانه)، دهارانا (تمرکز  فکر)، دهیانا (مدیتیشن)، و سامادهی (حقیقت غایی :رسیدن به خداوند) ."نگارنده  پس از بیان مباحث یاد شده، انواع حرکت ها و وضعیت های ایستاده، سلام بر خورشید،  وارونه، پاهای متقاطع، خمیده به جلو، پیچشی، خمیده به پشت و غیره را همراه  با تصاویر به خوانندگان نشان می دهد .وی همچنین طریقه تمرین کردن و فلسفه هر  یک از حرکات و وضعیت ها را به تفصیل بیان می کند .عناوین و اسامی هر یک از  حرکات در پاورقی آوانگاری شده است .