«آرام نشستن مثل قورباغه»، نوشته «الین اسنل»، اصول ذهن آگاهی را با روشی ساده و بازی گونه به کودکان معرفی می کند و آن ها را در مسیر پرورش حضور داشتن (حضور ذهن، حضور قلب و حضور جسم) در لحظه اکنون هدایت می کند. حضور در لحظه اکنون؛ یعنی وقتی که توجه داریم و تجربه مان را حس می کنیم. این ویژگی با معطوف کردن توجه به هر چیزی که در لحظه مهم تر و برجسته تر است رشد می کند و عمیق می شود. این کاری است که همه ما قادر به انجامش هستیم و چه بهتر که این قابلیت ها از سن پایین تری شروع شود. این کتاب مقدمه ای برای معرفی ذهن آگاهی به کودکان و والدین آن هاست، و تمرین های آن می تواند به کودکان برای آرام تر شدن، داشتن توجه بیشتر، کم کردن نگرانی، راحت تر خوابیدن، مدیریت خشم و آگاهانه و بردبارانه تر رفتار کردن، کمک کند.