دوران نوجوانی یکی از مهم ترین و سرنوشت سازترین دوران زندگی هر فرد است که سپری کردن موفق آن تضمین آینده سالم تری را به دنبال خواهد داشت. دوره نوجوانی را می توان دوره انتقال از کودکی به بزرگ سالی دانست. در این دوره نوجوان تغییرات مهم و سریعی را تجربه می کند. بر این اساس آگاهی و اتخاذ شیوه زندگی سالم در دوران نوجوانی ضمن پیشگیری از مشکلات جسمی، روانی و اجتماعی این دوران، زمینه ساز برخورد مناسب با تغییرات نوجوانی را نیز فراهم می آورد. در کتاب حاضر نویسندگان تلاش کرده اند تا ضمن آگاهی نوجوانان از علل و عوامل ایجادکننده شایع ترین مشکلات سلامت روان این دوران، راهکارهایی عملی در هر موضوع را نیز ارائه کنند.