با یادگیری دانش پایه ی آناتومی کاربردی، می توانیم همچون هنرمندی که برای خلق یک اثر هنری قلم به دست می گیرد، با استفاده از سیستم اسکلتی- عضلانی بدن، وضعیت های یوگا را در بدن ایجاد کنیم. کتاب حاضر عضلات مختلفی را به تصویر می کشد که به کار گرفتن آن ها در عمق بخشیدن و بهبود وضعیت های یوگا بسیار موثر است.
همچنان که دانشمند بزرگ پاتانجلی می گوید: دانش، مانند رنگ های پالت نقاشی یک هنرمند است. هر قدر دانش افزون باشد، رنگ های متنوع تری در اختیار است. بدن چون بوک نقاشی است و آسانا نقشی است که بر آن می آفرینیم.