راه کار هایی که در کتاب گفته شده بود  برای من بسیار کاربردی و به درد بخور بود .  
        

          فوق العاده بود
کاش میشد همه این کتاب رو بخونن
کتابی کامل و علمی 
با در نظر گرفتن همه ابعاد زندگی 
و پذیرای هر نوع مخاطبی 

به خصوص بخش دوم ، فصل هفت و بخش سوم ارزش چندین بار خوندن رو داره ... 

نکاتی از کتاب : 
« یک سوم افراد دوست دارن از همنوعانشون تقلید کنن تا احساس طرد شدگی اجتماعی رو از خودشون دور کنن حتی اگه خلاف هدف اصلیشون پیش برن »

« نیکولاس کار نویسنده آمریکایی اثبات کرده که وب گردی باعث تقویت حافظه میشه ولی ممکنه باعث کاهش قدرت تمرکز بشه »

« در زمانه ای که بحران مالی عامل تولید نگرانیه ، ارزش پول در نظر آدما دوبرابر میشه و فکر میکنن پول امنیت فکری رو بالاتر میبره ولی در بلند مدت پول نمیتونه عامل اطمینان بخشی باشه »

« گرگ را به کمد راه ندهید ... (: »

*** احساسات ما ارتباطی سازنده با سلامت روانی ، حالت جسمانی و طول عمر ما دارند ***