کتاب حاضر، حاصل تأملات، سادگی و صراحت «ملودی بیتی» است. وی یکی از شخصیت های تأثیرگذار جنبش بهبود، استاد شناخت هم وابستگی و نویسندة بیش از پانزده کتاب خودیاری است. او در این کتاب سعی دارد تا به مخاطب بفهماند که از هر وضعیت پیش رو می توان معجزه ای ساخت. او در این کتاب چکیدة شناخت خود را دربارة سپاس گزاری، تسلیم و ایجاد ارتباط با نیروی ذاتی خویش ارائه می کند. این کتاب برنامه ای شش هفته ای، به نام تمرین مجدد برای دگرگون کردن زندگی بیان می کند.