معرفی کتاب تناسب اندام عملکردی در منزل: بهترین فعالیت های با وزن بدن و تجهیزات کوچک اثر کریس لاوری مترجم نیلا دهقان
تناسب اندام عملکردی در منزل: بهترین فعالیت های با وزن بدن و تجهیزات کوچک
کریس لاوری و 6 نفر دیگر
0.0 0 یادداشت
با انتخاب ستاره‌ها به این کتاب امتیاز دهید.
در حال خواندن
0
خوانده‌ام
0
خواهم خواند
0
توضیحات
در کتاب حاضر، تمرینات مؤثر و کاربردی استخراج و ارائه شده اند. این تمرینات به نحوی هستند که به آسانی در محیط خانه یا فضای باز بیرون از منزل هم بدون تجهیزات و با وزن بدن و همچنین با تجهیزات بسیار کوچک قابل اجرا هستند.